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芭乐籽能吃吗(这种水果,吃完上厕所比生孩子还累)

2024-07-18 09:30:01

提起福建漳州平和县,很多人第一个联想到的是:柚子。

作为漳州面积最大的县城,平和县资源广博,物产丰富,山清水秀。

平和县森林覆盖率69%,雨量充沛,春秋冬温差小,气候温暖,夏季较长,适宜各种农种物生长,水果总产量居福建省第1位、中国第6位,先后被授予“全国无公害水果生产示范县”、“全国经济林示范县”和“全国科技先进县”等称号。

今天我们要说的红心芭乐便是产自于此。

芭乐,又名番石榴,是美味的热带水果。

成熟的芭乐外表为浅绿色,可以整颗直接吃。其味道甘甜,清脆无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间,闻起来更是有超浓郁的热带水果香气!

在台湾、海南、福建、广东等盛产芭乐的地区,人们喜欢将芭乐切块,再蘸上 辣椒盐或酸梅粉 一起吃。混合了酸、甜、香、咸味道的芭乐果肉,一口下去超过瘾!

1.红白芭乐的区别

红芭乐更贵一点,红芭乐果味更浓,更能刺激味觉。白甜较甜,果味淡些。

红心芭乐含有大量养生的有机化合物,如黄酮类、三萜类、多酚类等等。因此,红心番石榴会有浓郁的丁辛味。

对于喜爱芭乐独特味道的人来说,红心芭乐更是美味,就像喜欢榴莲的人自然着迷那风味。

2.红心芭乐食用价值

红心芭乐本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其高。

抗氧化

果实中维生素C含量特高,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。

降血糖

与灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。

补充营养

早餐吃一颗红心芭乐就可以满足身体所需营养如蛋白质、钙、铁、膳食纤维、维生素等。

解毒消炎

芭乐可以解毒消肿,明目清热。咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。

3.芭乐籽可以吃吗

芭乐的籽可以吃的,而且它对身体有好处。

红心芭乐籽营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,种子中铁的含量更胜于其它水果。

它可促进儿童生长发育、改善皮肤光滑和弹性,以及帮助改善大脑功能。

不过红心芭乐籽不太容易消化 ,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。

有人说:芭乐籽吃太多会上厕所用的力气要翻倍,还有人说:吃芭乐中间的籽后,蹲厕所比生孩子还累!

还有老年人肠道较为脆弱,所以建议老年人不要吃籽

4.如何挑选好果

喜欢脆芭乐者,要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。

喜欢软芭乐者,要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。

5.红心芭乐保存方法

红心芭乐是温性水果适合一般直冷式冰箱冷藏保鲜,或其它干净,干燥,阴凉而避免阳光直射的地方。

芭乐如果放置于阴湿的地方,容易受潮而变质变味,吃变质的芭乐不利于人体健康。

平和红心芭乐,嫩绿的叶子,绿绿的果蒂,清香的味道,粉红红的果肉,薄薄的嫩果皮,淡淡的甜。

咬一口,果肉入口绵软又好像入口即化。

吃过不少水果,但唇齿留香,果味萦绕的,当属红心芭乐。

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