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微波炉怎样烤红薯才好吃(教你在家烤出小时候的味道)

2025-02-15 05:40:20

小时候街头的那颗红薯还记得吗?全封闭的烤炉,不熟的红薯在大铁炉子里烤着,烤熟的摆在铁炉子圆圈,黄腾腾、软绵绵、发着油光。皮白的干面,黄红的绵甜,最好吃的是桔红瓤的,像南瓜的肉色,软甜似蜜。

烤红薯好吃,

可你真的知道怎样烤出一颗完美的红薯吗?

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第一,首选要选择表面光滑,单个重不超300克,最好是250左右的地瓜最好。表面有黑斑病的地瓜一定不要吃,对身体绝对有害。

第二,有烤箱和微波炉两种烤法,烤箱版出油最多,但是时间是1小时。用微波炉版出油少,但是时间只有8分钟就足够。(微波炉的高火强度不同,但最长有10-15分钟也绝对够)

第三,用烤箱烤的温度一定不要超过200度,200度是地瓜出油最快、出油率最高的温度,同时还能防止地瓜出油后温度过高易出现有害物质。

第四,吃烤地瓜的时候,一定不能空腹吃。地瓜本身就是热性的食物,而且又属于甜食,所以,如果空腹吃的话,会导致烧心,恶心和呕吐等。

第五,建议可以配咸菜来吃,尤其是萝卜咸菜。这样,吃烤地瓜的时候,萝卜咸菜可以把吃地瓜所产生的胀气散去,也能帮助减少胃酸引起的呕吐状。

第一种烤法:烤箱版

食材:地瓜1400克

|做法|

1、地瓜表面泥土清洗干净。

2、擦去地瓜表面水分放在铺了锡纸的烤盘中。

3、烤箱预热200度烤1小时。(可根据地瓜大小调整时间)

4、烤好的地瓜取出放凉。

第二种烤法:微波炉版

1、地瓜洗净后放在厨房纸上,包裹起来。

2、包好的地瓜放进烤盘中。

3、微波炉高火8分钟即可。

4、微波炉烤好是这样的,也很好吃。

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