我发现食物中的营养是非常的丰富的，我们日常的烹饪，只利用到了食物中不到十分之一的营养。
如果你也想要给孩子多做一点营养辅食，并且希望多学一点花样，让孩子爱上吃饭，就可以和我一起来学习哦，菊姐很开心能在这里和大家分享我的美食经验。
玉米山药小米粥是一道养生粥。小米一直以来就备受推崇，是养胃安神的最佳食材之一，山药具有健脾补肺，强筋骨等功效。
今天分享一道玉米山药养胃粥，体质差，脾胃虚弱，消化不良，经常这样喝小米粥，能帮助改善身体，赶快动手来给家人煲一锅这样的粥吧！
主料：山药、小米、大米、玉米、红枣
辅料：枸杞、甘蔗红糖
1.红枣去核，山药去皮切小块。
2.锅中放入大米，小米，玉米粒。
3.红枣，加适量的水，盖上盖子煮开。
4.煮约20分钟左右开盖，放入甘蔗红糖，枸杞。
5.搅拌一下即可出锅。
6.小米粥搭配这样做，营养又健脾，老人孩子都适合多吃一些，胃好气色好！
