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茄子清炒怎么做好吃又简单?学会这些小窍门,简单易学,好吃不油腻

2024-12-24 08:15:02



【茄子炒肉末】

食材:茄子,猪肉,生姜,大蒜,小米椒;

调料:食用油,食盐,料酒(或黄酒),白糖,陈醋,生粉,清水,生抽;


准备工作:

猪肉洗干净,切成肉末备用;

大蒜生姜的比例大概就是2:1,去皮切末,小米椒用刀切掉蒂,直接剁碎备用;

茄子洗干净,切掉蒂,不用去皮,切成滚刀块,用清水加点少量食盐浸泡15分钟,捞起来沥干水分备用。

【开始制作】

第一步:锅里倒入食用油,由于炒茄子比较费油,食用油比平时多些,摇晃下锅,让油充分吸收,烧至六成热,把切好的肉末放入锅中翻炒,倒入少量的黄酒(或料酒)去腥,把肉炒出香味;

第二步:接着把切好的辣椒下锅爆炒,然后放入切好的姜蒜末,不断搅拌,使其充分吸收并炒出香味;

第三步:然后把备好的茄子放入锅中翻炒,茄子像海绵一样,下锅瞬间就把油吸干净了,所以需要加点适量的清水,倒入少许生抽调色,把火调至中小火,盖上锅盖,焖煮3分钟;

第四步:焖煮时间差不多,打开锅盖,用铲子翻炒下,加点适量的食盐,白糖和陈醋,还是用中小火,翻炒搅拌均匀;

第五步:最后放点水淀粉勾芡,关火,撒点葱花,装盘。

这道美味诱人的茄子炒肉末就做好啦!

看着都很有食欲,喜欢的朋友们在家可以试试哦~


【小技巧提示】

1,选茄子注意尽量不要太光滑的,越光滑的茄子越老,老茄子所含加碱比较多,对人体无益,尽量挑选新鲜的茄子;

2,茄子切好后提前用盐水浸泡,防止氧化变黑,保持茄子的新鲜色泽。因为茄子中含有酚氧化酶的物质,这种物质遇到氧气会和茄子中的酚类物质发生反应,生成有色的化学物质,这化学物质的颜色会随着时间的增加而增加,最后变成黑色。

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